Шоколадная диета

Шоколадная диета является очень специфической и идеально подходит для современного активного и вечно спешащего образа жизни людей. Это своего рода голодание, которое подходит далеко не для каждого человека, и перед ее началом необходима консультация с врачом. Продолжительность диеты - 7 дней, первые результаты заметны уже после третьего - четвертого дня (потеря веса на 3 - 4 кг). Здесь нужно принимать во внимание потери жидкости организма из-за отказа от соли. После окончания диеты вес уйдет на 6 – 7 кг. Можно назвать данную диету быстрой, т.к. по сути за день будет уходить почти по килограмму массы.

Суть шоколадной диеты в том, что ежедневно нужно съедать по 100 граммов шоколада и ничего больше. Это количество можно употреблять сразу, но лучше его распределить на 3 приема (или больше) в течение всего дня. Употребление шоколада обязательно сопровождается чашкой несладкого кофе (можно с обезжиренным молоком). Кофе ускоряет обмен веществ, что помогает похудеть.

Шоколадную диету лучше соблюдать, используя горький натуральный чистый шоколад (без добавок, таких как изюм и т.д.) с максимально возможных содержанием какао.

Не разрешается использование соли, сахара и алкогольных напитков. Необходимо воздержаться также и от соков (в том числе натуральных), газированной воды и напитков, которые возбуждают аппетит. Овощи и фрукты также среди запрещенных продуктов.

Пейте жидкость (воду, зеленый чай) не ранее, чем через 3 часа после приема шоколада и кофе. Количество выпитой чистой воды должно быть не менее 1,2 литров в день. Если вам удается выпить больше - еще лучше. На данной диете можно сидеть не чаще, чем раз в 1,5 месяца (а лучше реже), потому что она эффективная, но наносит значительный удар по организму.

Меню классической шоколадной диеты:

Завтрак - 30 г горький шоколад (без орехов, изюма и т.д.), чашечка несладкого кофе;
Обед - 30 г черного шоколада и чашка кофе;
Ужин - 30 г горького шоколада и чашка кофе.

Плюсы шоколадной диеты:

  • Помогает достичь быстрых результатов за короткое время;
  • Для любителей шоколада это идеальный способ, чтобы избавиться от накопленных килограммов, не лишая себя любимого лакомства, что строго запрещено в большинстве диет для похудения;
  • Шоколад - один из лучших стимуляторов работы мозга;
  • Шоколад рекомендуется при анемии и простуде (повышает иммунитет);
  • В продукте содержатся мощные антиоксиданты, которые замедляют процессы старения в организме.

Минусы шоколадной диеты:

  • Наибольшее неудобство диеты в том, что, прежде чем начать ее соблюдать, необходимо проконсультироваться со специалистом, и она должна проводится под наблюдением врача;
  • Шоколадная диета не нормализует ни обмен веществ, ни питание, она – стресс для организма;
  • После такого голодания организм будет более трудно адаптироваться к другой диете;
  • Диета не сбалансирована по содержанию жиров, жиров, углеводов, витаминов и минералов.

Противопоказания для шоколадной диеты:

  • Для страдающих сахарным диабетом (врожденный и приобретенный);
  • При наличии аллергии;
  • При заболеваниях печени;
  • При камнях в желчном пузыре или желчнокаменной болезни;
  • При гипертонии, чьи первые признаки можно спутать с обычной переутомляемостью (здесь определяющим фактором является не шоколад, а большое количество кофе, которое предполагает диета).

Всем хорошего настроения, с Вами была я, Анна. Читайте меня почаще, вступайте в мою группу ВК, присылайте свои рецепты вкусных блюд с авторскими фото, я их обязательно опубликую от Вашего имени! Создавайте вместе с нами Вашу собственную поваренную книгу :)

Смотрите также другие популярные диеты:
Диета 90 дней
Диета Миримановой
Кремлевская диета


ПОДЕЛИТЬСЯ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ!



Комментарии  

Елена
0 # Елена 2015-03-19 05:54
Шоколадная диета - это праздник для живота. Не когда не верила, что так можно похудеть , пока не попробовала. Действительно результаты есть , но долго не высидишь и потом на шоколад смотреть не хочется.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
Анна-автор
0 # Анна-автор 2015-03-19 06:44
Я сейчас сижу на кремлевке, шоколада хочется просто ужасно. Если сорвусь - устрою несколько разгрузочных дней на шоколаде - хоть это не слишком полезно для организма, зато для психики моей - радость).
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
Hozyayuchka
+1 # Hozyayuchka 2015-03-29 08:01
Я вот заметила если мы на работе пьем чай с шоколадом, то чай обязательно не сладкий и с лимоном. И тогда я не замечаю что поправилась ни по весам, ни по фигуре. Но только к нам на чаепитие принесут печенье! Все! Плюс пару килограммов. Хотя сей час весна и даже шоколад стараюсь не кушать.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору
milo4ka
+1 # milo4ka 2015-09-07 18:26
Шоколадная диета, это одно из главных открытий для меня в жизни
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору

Добавить комментарий

Просьба уважать участников беседы и посетителей. Нецензурные комментарии и не относящиеся к беседе - будут удаляться.


Защитный код
Обновить


Кухонный таймер